Рецепт Чай с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай с сахаром

Вода	260 г
Сахар песок	24 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	33.7 ккал	1684 ккал	2%	5.9%	4997 г
Углеводы	8.4 г	219 г	3.8%	11.3%	2607 г
Вода	91.6 г	2273 г	4%	11.9%	2481 г
Макроэлементы
Калий, K	0.25 мг	2500 мг			1000000 г
Кальций, Ca	4.37 мг	1000 мг	0.4%	1.2%	22883 г
Магний, Mg	0.92 мг	400 мг	0.2%	0.6%	43478 г
Натрий, Na	0.91 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	142857 г
Сера, S	0.92 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	108696 г
Хлор, Cl	1.28 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	179688 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.026 мг	18 мг	0.1%	0.3%	69231 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.3%	133333 г
Медь, Cu	0.55 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	181818 г
Фтор, F	91.55 мкг	4000 мкг	2.3%	6.8%	4369 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	8.4 г	~

Энергетическая ценность Чай с сахаром составляет 33,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок