| Концентрат сыовроточного белка 80 % Lactomin 80 | 45 г |
| Псиллиум Excess Free | 3 г |
| Сахарозаменитель Фит Парад | 19 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 г |
| Ванилин | 1 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 101 г |
| Яичный желток куриный (Варка вкрутую) | 34 г |
| Разрыхлитель для теста Dr. Oetker | 10 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 29 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 274.7 ккал | 1684 ккал | 16.3% | 5.9% | 613 г |
| Белки | 33.1 г | 76 г | 43.6% | 15.9% | 230 г |
| Жиры | 14.6 г | 56 г | 26.1% | 9.5% | 384 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 0.6% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 2.7% | 1333 г |
| Вода | 26.4 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8610 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 354 мкг | 900 мкг | 39.3% | 14.3% | 254 г |
| Ретинол | 0.325 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.077 мг | 5 мг | 1.5% | 0.5% | 6494 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.089 мг | 1.5 мг | 5.9% | 2.1% | 1685 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.331 мг | 1.8 мг | 18.4% | 6.7% | 544 г |
| Витамин В4, холин | 322.4 мг | 500 мг | 64.5% | 23.5% | 155 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.64 мг | 5 мг | 32.8% | 11.9% | 305 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.183 мг | 2 мг | 9.2% | 3.3% | 1093 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.01 мкг | 400 мкг | 2.3% | 0.8% | 4440 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.698 мкг | 3 мкг | 23.3% | 8.5% | 430 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.969 мкг | 10 мкг | 29.7% | 10.8% | 337 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.789 мг | 15 мг | 5.3% | 1.9% | 1901 г |
| Витамин Н, биотин | 24.198 мкг | 50 мкг | 48.4% | 17.6% | 207 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.065 мг | 20 мг | 15.3% | 5.6% | 653 г |
| Ниацин | 0.127 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 113.68 мг | 2500 мг | 4.5% | 1.6% | 2199 г |
| Кальций, Ca | 64.11 мг | 1000 мг | 6.4% | 2.3% | 1560 г |
| Магний, Mg | 10.81 мг | 400 мг | 2.7% | 1% | 3700 г |
| Натрий, Na | 213.12 мг | 1300 мг | 16.4% | 6% | 610 г |
| Сера, S | 145.07 мг | 1000 мг | 14.5% | 5.3% | 689 г |
| Фосфор, P | 232.3 мг | 800 мг | 29% | 10.6% | 344 г |
| Хлор, Cl | 310.21 мг | 2300 мг | 13.5% | 4.9% | 741 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.956 мг | 18 мг | 16.4% | 6% | 609 г |
| Йод, I | 19.28 мкг | 150 мкг | 12.9% | 4.7% | 778 г |
| Кобальт, Co | 11.04 мкг | 10 мкг | 110.4% | 40.2% | 91 г |
| Марганец, Mn | 0.0334 мг | 2 мг | 1.7% | 0.6% | 5988 г |
| Медь, Cu | 83.03 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 3% | 1204 г |
| Молибден, Mo | 6.558 мкг | 70 мкг | 9.4% | 3.4% | 1067 г |
| Селен, Se | 19.642 мкг | 55 мкг | 35.7% | 13% | 280 г |
| Фтор, F | 46.75 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.4% | 8556 г |
| Хром, Cr | 3.94 мкг | 50 мкг | 7.9% | 2.9% | 1269 г |
| Цинк, Zn | 1.3401 мг | 12 мг | 11.2% | 4.1% | 895 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.731 г | ~ | |||
| Валин | 0.673 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.29 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.562 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.957 г | ~ | |||
| Лизин | 0.8 г | ~ | |||
| Метионин | 0.348 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.59 г | ~ | |||
| Треонин | 0.551 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.174 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.549 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.992 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.617 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.042 г | ~ | |||
| Глицин | 0.367 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.524 г | ~ | |||
| Пролин | 0.394 г | ~ | |||
| Серин | 0.862 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.443 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.238 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 5.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 668.16 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.025 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.27 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.019 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.545 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.019 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.08 г | min 16.8 г | 18.3% | 6.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.242 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.534 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.025 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.781 г | от 11.2 до 20.6 г | 7% | 2.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.682 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.037 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.062 г | ~ |
Энергетическая ценность Тесто на сывороточном концентрате составляет 274,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».