| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 400 мкг | 900 мкг | 44.4% | 225 г | |
| Витамин В1, тиамин | 3.5 мг | 1.5 мг | 233.3% | 43 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 4 мг | 1.8 мг | 222.2% | 45 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 5 мг | 2 мг | 250% | 40 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 2.5 мкг | 3 мкг | 83.3% | 120 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 150 мг | 90 мг | 166.7% | 60 г | |
| Витамин D, кальциферол | 20 мкг | 10 мкг | 200% | 50 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 20 мг | 15 мг | 133.3% | 75 г | |
| Витамин Н, биотин | 300 мкг | 50 мкг | 600% | 17 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20 мг | 2500 мг | 0.8% | 12500 г | |
| Кальций, Ca | 137 мг | 1000 мг | 13.7% | 730 г | |
| Магний, Mg | 156 мг | 400 мг | 39% | 256 г | |
| Фосфор, P | 105 мг | 800 мг | 13.1% | 762 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 100 мкг | 150 мкг | 66.7% | 150 г | |
| Селен, Se | 10 мкг | 55 мкг | 18.2% | 550 г | |
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 240 г | |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 800 г | от 0.9 до 3.7 г | 21621.6% |
Энергетическая ценность Doppel hetz составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».