| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 358 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 5.9% | 470 г |
| Белки | 36.9 г | 76 г | 48.6% | 13.6% | 206 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 1.1% | 2435 г |
| Углеводы | 40.8 г | 219 г | 18.6% | 5.2% | 537 г |
| Пищевые волокна | 12.7 г | 20 г | 63.5% | 17.7% | 157 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 560 мкг | 900 мкг | 62.2% | 17.4% | 161 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.77 мг | 1.5 мг | 51.3% | 14.3% | 195 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.46 мг | 5 мг | 69.2% | 19.3% | 145 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.92 мг | 2 мг | 96% | 26.8% | 104 г |
| Витамин В9, фолаты | 279 мкг | 400 мкг | 69.8% | 19.5% | 143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 46.9 мг | 90 мг | 52.1% | 14.6% | 192 г |
| Витамин D, кальциферол | 3.19 мкг | 10 мкг | 31.9% | 8.9% | 313 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.9 мг | 15 мг | 79.3% | 22.2% | 126 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.2 мг | 20 мг | 56% | 15.6% | 179 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83.1 мг | 2500 мг | 3.3% | 0.9% | 3008 г |
| Кальций, Ca | 59.2 мг | 1000 мг | 5.9% | 1.6% | 1689 г |
| Магний, Mg | 29.6 мг | 400 мг | 7.4% | 2.1% | 1351 г |
| Натрий, Na | 503 мг | 1300 мг | 38.7% | 10.8% | 258 г |
| Фосфор, P | 377 мг | 800 мг | 47.1% | 13.2% | 212 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 21.9 мг | 18 мг | 121.7% | 34% | 82 г |
| Йод, I | 167 мкг | 150 мкг | 111.3% | 31.1% | 90 г |
| Марганец, Mn | 1.54 мг | 2 мг | 77% | 21.5% | 130 г |
| Медь, Cu | 1.92 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 52083 г |
| Селен, Se | 101 мкг | 55 мкг | 183.6% | 51.3% | 54 г |
| Цинк, Zn | 6.92 мг | 12 мг | 57.7% | 16.1% | 173 г |
Энергетическая ценность Коктейль вечерний составляет 358 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».