| доктор сойер ананас | 200 г |
| Смородина черная | 77 г |
| протеин | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 52.4 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.9% | 3214 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 4% | 4750 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.3% | 14000 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 5.9% | 3221 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 12.4% | 1538 г |
| Вода | 22 г | 2273 г | 1% | 1.9% | 10332 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.5 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1% | 20000 г |
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 1% | 19231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.1% | 16364 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.105 мг | 5 мг | 2.1% | 4% | 4762 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.034 мг | 2 мг | 1.7% | 3.2% | 5882 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.318 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.6% | 30349 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 52.74 мг | 90 мг | 58.6% | 111.8% | 171 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.185 мг | 15 мг | 1.2% | 2.3% | 8108 г |
| Витамин Н, биотин | 0.633 мкг | 50 мкг | 1.3% | 2.5% | 7899 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1055 мг | 20 мг | 0.5% | 1% | 18957 г |
| Ниацин | 0.079 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92.29 мг | 2500 мг | 3.7% | 7.1% | 2709 г |
| Кальций, Ca | 9.49 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.7% | 10537 г |
| Магний, Mg | 8.17 мг | 400 мг | 2% | 3.8% | 4896 г |
| Натрий, Na | 8.44 мг | 1300 мг | 0.6% | 1.1% | 15403 г |
| Сера, S | 0.53 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 188679 г |
| Фосфор, P | 8.7 мг | 800 мг | 1.1% | 2.1% | 9195 г |
| Хлор, Cl | 3.69 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.4% | 62331 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.343 мг | 18 мг | 1.9% | 3.6% | 5248 г |
| Йод, I | 0.26 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.4% | 57692 г |
| Кобальт, Co | 1.055 мкг | 10 мкг | 10.6% | 20.2% | 948 г |
| Марганец, Mn | 0.0475 мг | 2 мг | 2.4% | 4.6% | 4211 г |
| Медь, Cu | 34.28 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 6.5% | 2917 г |
| Молибден, Mo | 6.329 мкг | 70 мкг | 9% | 17.2% | 1106 г |
| Фтор, F | 4.48 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 89286 г |
| Цинк, Zn | 0.0343 мг | 12 мг | 0.3% | 0.6% | 34985 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.158 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.1 г | ~ |
Энергетическая ценность коктейль белковый с ананасом доктор сойер составляет 52,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».