| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности | 80 г |
| кофе с сахаром | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.8 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4231 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 5.3% | 4750 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 4% | 6222 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 7% | 3532 г |
| Вода | 40 г | 2273 г | 1.8% | 4.5% | 5683 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.4 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.3% | 20455 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 1.5% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.058 мг | 1.8 мг | 3.2% | 8% | 3103 г |
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.3% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 0.8% | 33333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3556 мг | 20 мг | 1.8% | 4.5% | 5624 г |
| Ниацин | 0.044 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.89 мг | 2500 мг | 2.6% | 6.5% | 3853 г |
| Кальций, Ca | 53.33 мг | 1000 мг | 5.3% | 13.3% | 1875 г |
| Магний, Mg | 6.22 мг | 400 мг | 1.6% | 4% | 6431 г |
| Натрий, Na | 22.22 мг | 1300 мг | 1.7% | 4.3% | 5851 г |
| Фосфор, P | 40 мг | 800 мг | 5% | 12.6% | 2000 г |
| Хлор, Cl | 44.44 мг | 2300 мг | 1.9% | 4.8% | 5176 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 22.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.044 мг | 18 мг | 0.2% | 0.5% | 40909 г |
| Йод, I | 4 мкг | 150 мкг | 2.7% | 6.8% | 3750 г |
| Кобальт, Co | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 10.1% | 2500 г |
| Марганец, Mn | 0.0044 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 45455 г |
| Медь, Cu | 4.44 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1% | 22523 г |
| Молибден, Mo | 2.222 мкг | 70 мкг | 3.2% | 8% | 3150 г |
| Олово, Sn | 6.67 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.444 мкг | 55 мкг | 0.8% | 2% | 12387 г |
| Стронций, Sr | 7.56 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.89 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.5% | 44994 г |
| Хром, Cr | 0.89 мкг | 50 мкг | 1.8% | 4.5% | 5618 г |
| Цинк, Zn | 0.1778 мг | 12 мг | 1.5% | 3.8% | 6749 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.78 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе с молоком 180 гр составляет 39,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».