| Куриное Филе без Кожи [Куриное Царство] | 371 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Лимонный сок (Соки и компоты) | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 107.9 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 5.9% | 1561 г |
| Белки | 20.6 г | 76 г | 27.1% | 25.1% | 369 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 4% | 2333 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.07 мг | 2500 мг | 3571429 г | ||
| Кальций, Ca | 2.91 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 34364 г |
| Магний, Mg | 0.17 мг | 400 мг | 235294 г | ||
| Натрий, Na | 306.41 мг | 1300 мг | 23.6% | 21.9% | 424 г |
| Сера, S | 1.42 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 70423 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 472.48 мг | 2300 мг | 20.5% | 19% | 487 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.023 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 78261 г |
| Кобальт, Co | 0.119 мкг | 10 мкг | 1.2% | 1.1% | 8403 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Медь, Cu | 2.15 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.2% | 46512 г |
| Молибден, Mo | 0.871 мкг | 70 мкг | 1.2% | 1.1% | 8037 г |
| Цинк, Zn | 0.0047 мг | 12 мг | 255319 г |
Энергетическая ценность Филе кур.в фолге в мультиварке составляет 107,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».