Мой здоровый рацион

Калорийность Пирожное картошка (Крем-брюле) = 60г. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пирожное картошка (Крем-брюле) = 60г".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 300 ккал 1684 ккал 17.8% 5.9% 561 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 2.2% 1520 г
Жиры 13 г 56 г 23.2% 7.7% 431 г
Углеводы 40 г 219 г 18.3% 6.1% 548 г
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 1.3% 2500 г
Вода 25.9 г 2273 г 1.1% 0.4% 8776 г
Зола 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 155 мкг 900 мкг 17.2% 5.7% 581 г
Ретинол 0.143 мг ~
бета Каротин 0.073 мг 5 мг 1.5% 0.5% 6849 г
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 0.9% 3750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.16 мг 1.8 мг 8.9% 3% 1125 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.6 мг 15 мг 4% 1.3% 2500 г
Витамин РР, НЭ 1.6 мг 20 мг 8% 2.7% 1250 г
Ниацин 0.3 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 97 мг 2500 мг 3.9% 1.3% 2577 г
Кальций, Ca 38 мг 1000 мг 3.8% 1.3% 2632 г
Магний, Mg 12 мг 400 мг 3% 1% 3333 г
Натрий, Na 49 мг 1300 мг 3.8% 1.3% 2653 г
Фосфор, P 94 мг 800 мг 11.8% 3.9% 851 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.3 мг 18 мг 7.2% 2.4% 1385 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 11.6 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 35.9 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 211 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 10 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Пирожное картошка (Крем-брюле) = 60г составляет 300 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов