Овсяные Хлопья [Бон Аппетит] | 90 г |
Молоко Топлёное 3,2% [Простоквашино] | 380 г |
Вода | 5 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 106.7 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1578 г |
Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 5.8% | 1617 г |
Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 6.2% | 1514 г |
Углеводы | 13.4 г | 219 г | 6.1% | 5.7% | 1634 г |
Вода | 1.1 г | 2273 г | 206636 г | ||
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 0.05 мг | 1000 мг | 2000000 г | ||
Магний, Mg | 0.01 мг | 400 мг | 4000000 г | ||
Натрий, Na | 0.01 мг | 1300 мг | 13000000 г | ||
Сера, S | 0.01 мг | 1000 мг | 10000000 г | ||
Хлор, Cl | 0.01 мг | 2300 мг | 23000000 г | ||
Микроэлементы | |||||
Медь, Cu | 0.01 мкг | 1000 мкг | 10000000 г | ||
Фтор, F | 1.05 мкг | 4000 мкг | 380952 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная (овсянка) Геркулесовая, приготовленная с топлёным молоком составляет 106,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».