| Кофе растворимый, сухой | 2 г |
| Вода | 245 г |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.1% | 9356 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 7.2% | 7600 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 8.9% | 6222 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 3.3% | 15643 г |
| Вода | 96.1 г | 2273 г | 4.2% | 23.3% | 2365 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.6 мкг | 900 мкг | 0.5% | 2.8% | 19565 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 2.2% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 13.3% | 4186 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.297 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.7% | 30840 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 1.1% | 52941 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.412 мг | 20 мг | 2.1% | 11.7% | 4854 г |
| Ниацин | 0.167 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.07 мг | 2500 мг | 1.7% | 9.4% | 5942 г |
| Кальций, Ca | 38.62 мг | 1000 мг | 3.9% | 21.7% | 2589 г |
| Магний, Mg | 4.74 мг | 400 мг | 1.2% | 6.7% | 8439 г |
| Натрий, Na | 15.06 мг | 1300 мг | 1.2% | 6.7% | 8632 г |
| Сера, S | 0.71 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 140845 г |
| Фосфор, P | 27.7 мг | 800 мг | 3.5% | 19.4% | 2888 г |
| Хлор, Cl | 29.81 мг | 2300 мг | 1.3% | 7.2% | 7716 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.065 мг | 18 мг | 0.4% | 2.2% | 27692 г |
| Йод, I | 2.59 мкг | 150 мкг | 1.7% | 9.4% | 5792 г |
| Кобальт, Co | 0.259 мкг | 10 мкг | 2.6% | 14.4% | 3861 г |
| Марганец, Mn | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1.1% | 50000 г |
| Медь, Cu | 3.31 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.7% | 30211 г |
| Молибден, Mo | 1.441 мкг | 70 мкг | 2.1% | 11.7% | 4858 г |
| Олово, Sn | 4.32 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.288 мкг | 55 мкг | 0.5% | 2.8% | 19097 г |
| Стронций, Sr | 4.9 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 76.37 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 10.6% | 5238 г |
| Хром, Cr | 0.58 мкг | 50 мкг | 1.2% | 6.7% | 8621 г |
| Цинк, Zn | 0.1153 мг | 12 мг | 1% | 5.6% | 10408 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.59 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 18 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».