| Рисовая лапша чёрная | 30 г |
| Вода | 480 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161.1 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 6% | 1045 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 2.8% | 2235 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.4% | 14000 г |
| Углеводы | 36 г | 219 г | 16.4% | 10.2% | 608 г |
| Вода | 53.8 г | 2273 г | 2.4% | 1.5% | 4225 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 33.23 мг | 1000 мг | 3.3% | 2% | 3009 г |
| Магний, Mg | 7.38 мг | 400 мг | 1.8% | 1.1% | 5420 г |
| Натрий, Na | 6.65 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.3% | 19549 г |
| Сера, S | 7.38 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.4% | 13550 г |
| Хлор, Cl | 10.34 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.2% | 22244 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.009 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Марганец, Mn | 0.0118 мг | 2 мг | 0.6% | 0.4% | 16949 г |
| Медь, Cu | 4.43 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.2% | 22573 г |
| Фтор, F | 738.46 мкг | 4000 мкг | 18.5% | 11.5% | 542 г |
Энергетическая ценность Черная лапша готовая составляет 161,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».