| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 533 ккал | 1684 ккал | 31.7% | 5.9% | 316 г |
| Жиры | 53 г | 56 г | 94.6% | 17.7% | 106 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 1.1% | 1685 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1200 мг | 2500 мг | 48% | 9% | 208 г |
| Кальций, Ca | 133 мг | 1000 мг | 13.3% | 2.5% | 752 г |
| Фосфор, P | 3000 мг | 800 мг | 375% | 70.4% | 27 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 13 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.67 г | min 16.8 г | 39.7% | 7.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 33 г | от 11.2 до 20.6 г | 160.2% | 30.1% |
Энергетическая ценность Соевый лецитин составляет 533 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».