Мой здоровый рацион

Калорийность Мороженое 28 копеек. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мороженое 28 копеек".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 310 ккал 1684 ккал 18.4% 5.9% 543 г
Белки 3.6 г 76 г 4.7% 1.5% 2111 г
Жиры 24 г 56 г 42.9% 13.8% 233 г
Углеводы 19.9 г 219 г 9.1% 2.9% 1101 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 1.9% 1667 г
Вода 59 г 2273 г 2.6% 0.8% 3853 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.8 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 53 мкг 900 мкг 5.9% 1.9% 1698 г
Ретинол 0.048 мг ~
бета Каротин 0.032 мг 5 мг 0.6% 0.2% 15625 г
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 0.6% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.17 мг 1.8 мг 9.4% 3% 1059 г
Витамин C, аскорбиновая 0.4 мг 90 мг 0.4% 0.1% 22500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.3 мг 15 мг 2% 0.6% 5000 г
Витамин РР, НЭ 0.7 мг 20 мг 3.5% 1.1% 2857 г
Ниацин 0.1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 182 мг 2500 мг 7.3% 2.4% 1374 г
Кальций, Ca 115 мг 1000 мг 11.5% 3.7% 870 г
Магний, Mg 35 мг 400 мг 8.8% 2.8% 1143 г
Натрий, Na 42 мг 1300 мг 3.2% 1% 3095 г
Фосфор, P 107 мг 800 мг 13.4% 4.3% 748 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.3 мг 18 мг 7.2% 2.3% 1385 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.9 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 19.7 г ~
Фруктоза 9 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 23 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 9.8 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Мороженое 28 копеек составляет 310 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».