| Семена Чиа | 20 г |
| Кокосовое молоко Roi Thai | 130 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 189.4 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 5.9% | 889 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 2.2% | 2375 г |
| Жиры | 18.2 г | 56 г | 32.5% | 17.2% | 308 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 1% | 5341 г |
Энергетическая ценность Пудинг чиа + кокосовое молоко составляет 189,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».