| Молоко. | 900 г |
| Вода | 1050 г |
| Сахар песок | 25 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
Соль и сахар по вкусу.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.2 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.9% | 5230 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 5.6% | 5429 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 8.4% | 3733 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 5% | 6441 г |
| Вода | 52.9 г | 2273 г | 2.3% | 7.1% | 4297 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.08 мг | 2500 мг | 3125000 г | ||
| Кальций, Ca | 4.27 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.2% | 23419 г |
| Магний, Mg | 0.64 мг | 400 мг | 0.2% | 0.6% | 62500 г |
| Натрий, Na | 195.5 мг | 1300 мг | 15% | 46.6% | 665 г |
| Сера, S | 1.44 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 69444 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 0.3% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 301.45 мг | 2300 мг | 13.1% | 40.7% | 763 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.019 мг | 18 мг | 0.1% | 0.3% | 94737 г |
| Кобальт, Co | 0.076 мкг | 10 мкг | 0.8% | 2.5% | 13158 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 95238 г |
| Медь, Cu | 1.68 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.6% | 59524 г |
| Молибден, Mo | 0.554 мкг | 70 мкг | 0.8% | 2.5% | 12635 г |
| Фтор, F | 52.9 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 4% | 7561 г |
| Цинк, Zn | 0.003 мг | 12 мг | 400000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Каша рисовая с молоком и маслом. составляет 32,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».