| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 319 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 5.9% | 528 г |
| Белки | 23.2 г | 76 г | 30.5% | 9.6% | 328 г |
| Жиры | 24.3 г | 56 г | 43.4% | 13.6% | 230 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48 мг | 2500 мг | 1.9% | 0.6% | 5208 г |
| Кальций, Ca | 895 мг | 1000 мг | 89.5% | 28.1% | 112 г |
| Магний, Mg | 45 мг | 400 мг | 11.3% | 3.5% | 889 г |
| Натрий, Na | 346 мг | 1300 мг | 26.6% | 8.3% | 376 г |
| Фосфор, P | 729 мг | 800 мг | 91.1% | 28.6% | 110 г |
Энергетическая ценность Сыр козий составляет 319 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».