Лапша с зелёным чаем | 90 г |
Вода, из под крана, муниципальная | 480 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 94.9 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 5.9% | 1774 г |
Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 3.4% | 3167 г |
Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.9% | 11200 г |
Углеводы | 20.4 г | 219 г | 9.3% | 9.8% | 1074 г |
Вода | 71.1 г | 2273 г | 3.1% | 3.3% | 3197 г |
Зола | 0.2 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 1.53 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.1% | 163399 г |
Кальций, Ca | 4.6 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.5% | 21739 г |
Магний, Mg | 1.53 мг | 400 мг | 0.4% | 0.4% | 26144 г |
Натрий, Na | 4.6 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.4% | 28261 г |
Микроэлементы | |||||
Медь, Cu | 13.8 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 1.5% | 7246 г |
Фтор, F | 124.37 мкг | 4000 мкг | 3.1% | 3.3% | 3216 г |
Энергетическая ценность Лапша с зелёным чаем готовая составляет 94,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».