Мой здоровый рацион

Рецепт Суп 18.05.18. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп 18.05.18

Вода 1000 г
магги кубик с грибами 10 г
Сыр Карат с луком для супа плавленый 90 г
Суповая смесь с цветной капустой 580 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп 18.05.18".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 35.6 ккал 1684 ккал 2.1% 5.9% 4730 г
Белки 1.6 г 76 г 2.1% 5.9% 4750 г
Жиры 4.9 г 56 г 8.8% 24.7% 1143 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 0.3% 73000 г
Вода 59.5 г 2273 г 2.6% 7.3% 3820 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.68 мг 1000 мг 0.3% 0.8% 37313 г
Магний, Mg 0.6 мг 400 мг 0.2% 0.6% 66667 г
Натрий, Na 0.54 мг 1300 мг 240741 г
Сера, S 0.6 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 166667 г
Хлор, Cl 0.83 мг 2300 мг 277108 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.3% 200000 г
Медь, Cu 0.36 мкг 1000 мкг 277778 г
Фтор, F 59.52 мкг 4000 мкг 1.5% 4.2% 6720 г

Энергетическая ценность Суп 18.05.18 составляет 35,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».