| Кофе растворимый, с цикорием, порошок | 4 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 50 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 340 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.2 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.3% | 15036 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 6.3% | 15200 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 6.3% | 14000 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 5.4% | 15643 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Вода | 97.5 г | 2273 г | 4.3% | 38.4% | 2331 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.8 мкг | 900 мкг | 0.3% | 2.7% | 32143 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.7% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 10.7% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 2.99 мг | 500 мг | 0.6% | 5.4% | 16722 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 8.9% | 10204 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 3.6% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.635 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.8% | 62992 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.051 мкг | 3 мкг | 1.7% | 15.2% | 5882 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 1.8% | 56250 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.9% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.406 мкг | 50 мкг | 0.8% | 7.1% | 12315 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3215 мг | 20 мг | 1.6% | 14.3% | 6221 г |
| Ниацин | 0.013 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 52.99 мг | 2500 мг | 2.1% | 18.8% | 4718 г |
| Кальций, Ca | 24.9 мг | 1000 мг | 2.5% | 22.3% | 4016 г |
| Магний, Mg | 5.66 мг | 400 мг | 1.4% | 12.5% | 7067 г |
| Натрий, Na | 10.88 мг | 1300 мг | 0.8% | 7.1% | 11949 г |
| Сера, S | 4.62 мг | 1000 мг | 0.5% | 4.5% | 21645 г |
| Фосфор, P | 14.2 мг | 800 мг | 1.8% | 16.1% | 5634 г |
| Хлор, Cl | 13.96 мг | 2300 мг | 0.6% | 5.4% | 16476 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.061 мг | 18 мг | 0.3% | 2.7% | 29508 г |
| Йод, I | 1.14 мкг | 150 мкг | 0.8% | 7.1% | 13158 г |
| Кобальт, Co | 0.102 мкг | 10 мкг | 1% | 8.9% | 9804 г |
| Марганец, Mn | 0.0129 мг | 2 мг | 0.6% | 5.4% | 15504 г |
| Медь, Cu | 8.07 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 7.1% | 12392 г |
| Молибден, Mo | 0.635 мкг | 70 мкг | 0.9% | 8% | 11024 г |
| Олово, Sn | 1.65 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.349 мкг | 55 мкг | 0.6% | 5.4% | 15759 г |
| Стронций, Sr | 2.16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.54 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.9% | 157480 г |
| Хром, Cr | 0.25 мкг | 50 мкг | 0.5% | 4.5% | 20000 г |
| Цинк, Zn | 0.0545 мг | 12 мг | 0.5% | 4.5% | 22018 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.015 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.14 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.123 г | min 16.8 г | 0.7% | 6.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.025 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 1.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 20.944 мг | ~ |
Энергетическая ценность Цикорий с молоком составляет 11,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».