Мой здоровый рацион

Рецепт Напиток какао-кофейный с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Напиток какао-кофейный с молоком

Молоко стерилизованное 3,2% жирности (Кипячение) 100 г
Какао-порошок 5 г
Кофе натуральный, молотый 5 г
Вода 95 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток какао-кофейный с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 41.6 ккал 1684 ккал 2.5% 6% 4048 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 7.7% 3167 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 9.9% 2435 г
Углеводы 2.7 г 219 г 1.2% 2.9% 8111 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 14.4% 1667 г
Вода 89.7 г 2273 г 3.9% 9.4% 2534 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Зола 0.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 8.1 мкг 900 мкг 0.9% 2.2% 11111 г
Ретинол 0.007 мг ~
бета Каротин 0.004 мг 5 мг 0.1% 0.2% 125000 г
Витамин В1, тиамин 0.014 мг 1.5 мг 0.9% 2.2% 10714 г
Витамин В2, рибофлавин 0.072 мг 1.8 мг 4% 9.6% 2500 г
Витамин В9, фолаты 2.25 мкг 400 мкг 0.6% 1.4% 17778 г
Витамин C, аскорбиновая 0.23 мг 90 мг 0.3% 0.7% 39130 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.008 мг 15 мг 0.1% 0.2% 187500 г
Витамин РР, НЭ 1.1027 мг 20 мг 5.5% 13.2% 1814 г
Ниацин 0.518 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 150.73 мг 2500 мг 6% 14.4% 1659 г
Кальций, Ca 64.66 мг 1000 мг 6.5% 15.6% 1547 г
Магний, Mg 22.4 мг 400 мг 5.6% 13.5% 1786 г
Натрий, Na 25.8 мг 1300 мг 2% 4.8% 5039 г
Сера, S 0.48 мг 1000 мг 208333 г
Фосфор, P 64.6 мг 800 мг 8.1% 19.5% 1238 г
Хлор, Cl 50.67 мг 2300 мг 2.2% 5.3% 4539 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 25 мкг ~
Железо, Fe 0.729 мг 18 мг 4.1% 9.9% 2469 г
Йод, I 4.5 мкг 150 мкг 3% 7.2% 3333 г
Кобальт, Co 0.45 мкг 10 мкг 4.5% 10.8% 2222 г
Марганец, Mn 0.0058 мг 2 мг 0.3% 0.7% 34483 г
Медь, Cu 5.29 мкг 1000 мкг 0.5% 1.2% 18904 г
Молибден, Mo 2.5 мкг 70 мкг 3.6% 8.7% 2800 г
Олово, Sn 7.5 мкг ~
Селен, Se 0.5 мкг 55 мкг 0.9% 2.2% 11000 г
Стронций, Sr 8.5 мкг ~
Фтор, F 57.5 мкг 4000 мкг 1.4% 3.4% 6957 г
Хром, Cr 1 мкг 50 мкг 2% 4.8% 5000 г
Цинк, Zn 0.2 мг 12 мг 1.7% 4.1% 6000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.205 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.4 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 4.5 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 1.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Напиток какао-кофейный с молоком составляет 41,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов