| Молоко стерилизованное 3,2% жирности (Кипячение) | 100 г |
| Какао-порошок | 5 г |
| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Вода | 95 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.6 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4048 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 7.7% | 3167 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 9.9% | 2435 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 2.9% | 8111 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 14.4% | 1667 г |
| Вода | 89.7 г | 2273 г | 3.9% | 9.4% | 2534 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.1 мкг | 900 мкг | 0.9% | 2.2% | 11111 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 2.2% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.072 мг | 1.8 мг | 4% | 9.6% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.25 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.4% | 17778 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.23 мг | 90 мг | 0.3% | 0.7% | 39130 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 187500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1027 мг | 20 мг | 5.5% | 13.2% | 1814 г |
| Ниацин | 0.518 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 150.73 мг | 2500 мг | 6% | 14.4% | 1659 г |
| Кальций, Ca | 64.66 мг | 1000 мг | 6.5% | 15.6% | 1547 г |
| Магний, Mg | 22.4 мг | 400 мг | 5.6% | 13.5% | 1786 г |
| Натрий, Na | 25.8 мг | 1300 мг | 2% | 4.8% | 5039 г |
| Сера, S | 0.48 мг | 1000 мг | 208333 г | ||
| Фосфор, P | 64.6 мг | 800 мг | 8.1% | 19.5% | 1238 г |
| Хлор, Cl | 50.67 мг | 2300 мг | 2.2% | 5.3% | 4539 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.729 мг | 18 мг | 4.1% | 9.9% | 2469 г |
| Йод, I | 4.5 мкг | 150 мкг | 3% | 7.2% | 3333 г |
| Кобальт, Co | 0.45 мкг | 10 мкг | 4.5% | 10.8% | 2222 г |
| Марганец, Mn | 0.0058 мг | 2 мг | 0.3% | 0.7% | 34483 г |
| Медь, Cu | 5.29 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1.2% | 18904 г |
| Молибден, Mo | 2.5 мкг | 70 мкг | 3.6% | 8.7% | 2800 г |
| Олово, Sn | 7.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% | 2.2% | 11000 г |
| Стронций, Sr | 8.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 57.5 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 3.4% | 6957 г |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 4.8% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 0.2 мг | 12 мг | 1.7% | 4.1% | 6000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.205 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Напиток какао-кофейный с молоком составляет 41,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».