Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 183.3 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 5.9% | 919 г |
Белки | 19.1 г | 76 г | 25.1% | 13.7% | 398 г |
Жиры | 12.1 г | 56 г | 21.6% | 11.8% | 463 г |
Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.5% | 10950 г |
Энергетическая ценность шашлык из курицы составляет 183,34 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».