Калорийность Витамины. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Витамины".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	2 ккал	1684 ккал	0.1%	5%	84200 г
Витамины
Витамин А, РЭ	500 мкг	900 мкг	55.6%	2780%	180 г
Витамин В1, тиамин	1.5 мг	1.5 мг	100%	5000%	100 г
Витамин В2, рибофлавин	1.7 мг	1.8 мг	94.4%	4720%	106 г
Витамин В5, пантотеновая	10 мг	5 мг	200%	10000%	50 г
Витамин В6, пиридоксин	2 мг	2 мг	100%	5000%	100 г
Витамин В9, фолаты	0.4 мкг	400 мкг	0.1%	5%	100000 г
Витамин В12, кобаламин	6 мкг	3 мкг	200%	10000%	50 г
Витамин C, аскорбиновая	60 мг	90 мг	66.7%	3335%	150 г
Витамин D, кальциферол	10 мкг	10 мкг	100%	5000%	100 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	22 мг	15 мг	146.7%	7335%	68 г
Витамин Н, биотин	30 мкг	50 мкг	60%	3000%	167 г
Витамин К, филлохинон	25 мкг	120 мкг	20.8%	1040%	480 г
Макроэлементы
Калий, K	40 мг	2500 мг	1.6%	80%	6250 г
Кальций, Ca	162 мг	1000 мг	16.2%	810%	617 г
Кремний, Si	10 мг	30 мг	33.3%	1665%	300 г
Магний, Mg	100 мг	400 мг	25%	1250%	400 г
Фосфор, P	125 мг	800 мг	15.6%	780%	640 г
Микроэлементы
Ванадий, V	10 мкг	~
Железо, Fe	18 мг	18 мг	100%	5000%	100 г
Йод, I	0.15 мкг	150 мкг	0.1%	5%	100000 г
Марганец, Mn	2.5 мг	2 мг	125%	6250%	80 г
Медь, Cu	2 мкг	1000 мкг	0.2%	10%	50000 г
Молибден, Mo	25 мкг	70 мкг	35.7%	1785%	280 г
Селен, Se	25 мкг	55 мкг	45.5%	2275%	220 г
Хром, Cr	25 мкг	50 мкг	50%	2500%	200 г
Цинк, Zn	15 мг	12 мг	125%	6250%	80 г

Энергетическая ценность Витамины составляет 2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».