Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 26% | 3800 г |
Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 5% | 21900 г |
Витамины | |||||
бета Каротин | 6000 мг | 5 мг | 120000% | 1200000% | |
Витамин В12, кобаламин | 3 мкг | 3 мкг | 100% | 1000% | 100 г |
Витамин К, филлохинон | 16 мкг | 120 мкг | 13.3% | 133% | 750 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 40 мг | 2500 мг | 1.6% | 16% | 6250 г |
Натрий, Na | 20 мг | 1300 мг | 1.5% | 15% | 6500 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 56% | 1800 г |
Энергетическая ценность спирулина (1 порция 3 таб = 6 г), 500 мг Healthy Origins, Органическая составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».