Мой здоровый рацион

Калорийность Хлопья фитнесс. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлопья фитнесс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 350 ккал 1684 ккал 20.8% 5.9% 481 г
Белки 7.6 г 76 г 10% 2.9% 1000 г
Жиры 3.4 г 56 г 6.1% 1.7% 1647 г
Углеводы 72.4 г 219 г 33.1% 9.5% 302 г
Пищевые волокна 6.7 г 20 г 33.5% 9.6% 299 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.96 мг 1.8 мг 53.3% 15.2% 188 г
Витамин В5, пантотеновая 3.87 мг 5 мг 77.4% 22.1% 129 г
Витамин В6, пиридоксин 1.19 мг 2 мг 59.5% 17% 168 г
Витамин В9, фолаты 143 мкг 400 мкг 35.8% 10.2% 280 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 493 мг 1000 мг 49.3% 14.1% 203 г
Натрий, Na 0.33 мг 1300 мг 393939 г
Микроэлементы
Железо, Fe 6.91 мг 18 мг 38.4% 11% 260 г

Энергетическая ценность Хлопья фитнесс составляет 350 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов