| Макароны из зародышей пшеницы | 33 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 166.9 ккал | 1684 ккал | 9.9% | 5.9% | 1009 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 5.3% | 1118 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 0.8% | 7000 г |
| Углеводы | 33 г | 219 г | 15.1% | 9% | 664 г |
| Вода | 53 г | 2273 г | 2.3% | 1.4% | 4289 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 32.14 мг | 1000 мг | 3.2% | 1.9% | 3111 г |
| Магний, Mg | 7.14 мг | 400 мг | 1.8% | 1.1% | 5602 г |
| Натрий, Na | 6.43 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.3% | 20218 г |
| Сера, S | 7.14 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.4% | 14006 г |
| Хлор, Cl | 10 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.2% | 23000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.009 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Марганец, Mn | 0.0114 мг | 2 мг | 0.6% | 0.4% | 17544 г |
| Медь, Cu | 4.29 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.2% | 23310 г |
| Фтор, F | 714.29 мкг | 4000 мкг | 17.9% | 10.7% | 560 г |
Энергетическая ценность Макароны из зародышей пшеницы отварные составляет 166,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».