Мой здоровый рацион

Рецепт Говядина вок. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Говядина вок

гуляш из говядины ашан 325 г
соевый соус сен сой легкий 50 г
рагу кд 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Говядина вок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 108.7 ккал 1684 ккал 6.5% 6% 1549 г
Белки 6.5 г 76 г 8.6% 7.9% 1169 г
Жиры 7.7 г 56 г 13.8% 12.7% 727 г
Углеводы 3.3 г 219 г 1.5% 1.4% 6636 г

Энергетическая ценность Говядина вок составляет 108,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».