| Суп гороховый брикет | 160 г |
| Вода | 2000 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 30 г |
| Картофель (Варка без слива) | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.6 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6.1% | 5689 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 6.1% | 5429 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2.4% | 14000 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 8.1% | 4132 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 13.5% | 2498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 2% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1% | 30000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 1.7% | 18519 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 4.7% | 7407 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.787 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.7% | 50826 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.72 мг | 90 мг | 0.8% | 2.7% | 12500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.011 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 136364 г |
| Витамин Н, биотин | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1578 мг | 20 мг | 0.8% | 2.7% | 12674 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.52 мг | 2500 мг | 2% | 6.8% | 5048 г |
| Кальций, Ca | 4.98 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.7% | 20080 г |
| Магний, Mg | 2.85 мг | 400 мг | 0.7% | 2.4% | 14035 г |
| Натрий, Na | 1.22 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 106557 г |
| Сера, S | 4.36 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.4% | 22936 г |
| Фосфор, P | 5.2 мг | 800 мг | 0.7% | 2.4% | 15385 г |
| Хлор, Cl | 6.38 мг | 2300 мг | 0.3% | 1% | 36050 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.54 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.084 мг | 18 мг | 0.5% | 1.7% | 21429 г |
| Йод, I | 0.46 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1% | 32609 г |
| Кобальт, Co | 0.484 мкг | 10 мкг | 4.8% | 16.2% | 2066 г |
| Марганец, Mn | 0.0186 мг | 2 мг | 0.9% | 3% | 10753 г |
| Медь, Cu | 13.36 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 4.4% | 7485 г |
| Молибден, Mo | 0.673 мкг | 70 мкг | 1% | 3.4% | 10401 г |
| Селен, Se | 0.025 мкг | 55 мкг | 220000 г | ||
| Фтор, F | 87.09 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 7.4% | 4593 г |
| Хром, Cr | 0.87 мкг | 50 мкг | 1.7% | 5.7% | 5747 г |
| Цинк, Zn | 0.041 мг | 12 мг | 0.3% | 1% | 29268 г |
Энергетическая ценность Суп гороховый на брикете составляет 29,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».