| Батон нарезной | 10 г |
| Кетчуп | 2 г |
| Колбаса полукопченая, таллинская | 15 г |
| Майонез «Провансаль» | 3 г |
| Сыр российский | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 349.1 ккал | 1684 ккал | 20.7% | 5.9% | 482 г |
| Белки | 14.8 г | 76 г | 19.5% | 5.6% | 514 г |
| Жиры | 26 г | 56 г | 46.4% | 13.3% | 215 г |
| Углеводы | 13.8 г | 219 г | 6.3% | 1.8% | 1587 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Вода | 41 г | 2273 г | 1.8% | 0.5% | 5544 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 86 мкг | 900 мкг | 9.6% | 2.7% | 1047 г |
| бета Каротин | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 0.5% | 6410 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.075 мг | 1.5 мг | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.142 мг | 1.8 мг | 7.9% | 2.3% | 1268 г |
| Витамин В4, холин | 14.24 мг | 500 мг | 2.8% | 0.8% | 3511 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 0.4% | 6757 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 1% | 2778 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.571 мкг | 400 мкг | 3.1% | 0.9% | 3182 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 3.8% | 750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.92 мг | 90 мг | 1% | 0.3% | 9783 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.274 мкг | 10 мкг | 2.7% | 0.8% | 3650 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.903 мг | 15 мг | 19.4% | 5.6% | 517 г |
| Витамин Н, биотин | 0.438 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.3% | 11416 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 4.775 мг | 20 мг | 23.9% | 6.8% | 419 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 165.45 мг | 2500 мг | 6.6% | 1.9% | 1511 г |
| Кальций, Ca | 268.45 мг | 1000 мг | 26.8% | 7.7% | 373 г |
| Кремний, Si | 0.524 мг | 30 мг | 1.7% | 0.5% | 5725 г |
| Магний, Mg | 22.07 мг | 400 мг | 5.5% | 1.6% | 1812 г |
| Натрий, Na | 943.14 мг | 1300 мг | 72.5% | 20.8% | 138 г |
| Сера, S | 141.17 мг | 1000 мг | 14.1% | 4% | 708 г |
| Фосфор, P | 214.5 мг | 800 мг | 26.8% | 7.7% | 373 г |
| Хлор, Cl | 169.76 мг | 2300 мг | 7.4% | 2.1% | 1355 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.346 мг | 18 мг | 7.5% | 2.1% | 1337 г |
| Йод, I | 2.5 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.5% | 6000 г |
| Кобальт, Co | 0.476 мкг | 10 мкг | 4.8% | 1.4% | 2101 г |
| Марганец, Mn | 0.234 мг | 2 мг | 11.7% | 3.4% | 855 г |
| Медь, Cu | 60.76 мкг | 1000 мкг | 6.1% | 1.7% | 1646 г |
| Молибден, Mo | 3.238 мкг | 70 мкг | 4.6% | 1.3% | 2162 г |
| Селен, Se | 0.014 мкг | 55 мкг | 392857 г | ||
| Фтор, F | 0.72 мкг | 4000 мкг | 555556 г | ||
| Хром, Cr | 0.52 мкг | 50 мкг | 1% | 0.3% | 9615 г |
| Цинк, Zn | 1.3324 мг | 12 мг | 11.1% | 3.2% | 901 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 50.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Горячий бутерброд составляет 349,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».