| Кофе растворимый | 5 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 180 г |
| Сахар-песок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.6 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.9% | 12382 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 3.7% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.5% | 56000 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 9.6% | 7821 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 30.9% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 10.3% | 6923 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6971 мг | 20 мг | 3.5% | 25.7% | 2869 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.08 мг | 2500 мг | 3125000 г | ||
| Кальций, Ca | 5.55 мг | 1000 мг | 0.6% | 4.4% | 18018 г |
| Магний, Mg | 0.95 мг | 400 мг | 0.2% | 1.5% | 42105 г |
| Натрий, Na | 3.89 мг | 1300 мг | 0.3% | 2.2% | 33419 г |
| Фосфор, P | 6.6 мг | 800 мг | 0.8% | 5.9% | 12121 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.168 мг | 18 мг | 0.9% | 6.6% | 10714 г |
| Медь, Cu | 9.47 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 6.6% | 10560 г |
| Фтор, F | 67.45 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 12.5% | 5930 г |
| Цинк, Zn | 0.0095 мг | 12 мг | 0.1% | 0.7% | 126316 г |
Энергетическая ценность кофе расворимый составляет 13,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».