| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 160.5 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 5.9% | 1049 г |
| Белки | 51.3 г | 76 г | 67.5% | 42.1% | 148 г |
| Жиры | 37 г | 56 г | 66.1% | 41.2% | 151 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 1.7% | 3712 г |
Энергетическая ценность Скумбрия в духовке составляет 160,49 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».