| Крекеры | 200 г |
| Сметана 15,0% жирности | 200 г |
| Изюм (виноград сушеный) | 0 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 294.9 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 5.9% | 571 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 2.3% | 1462 г |
| Жиры | 11.7 г | 56 г | 20.9% | 7.1% | 479 г |
| Углеводы | 43.6 г | 219 г | 19.9% | 6.7% | 502 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.9% | 1818 г |
| Вода | 36.4 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6245 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 101.1 мкг | 900 мкг | 11.2% | 3.8% | 890 г |
| Ретинол | 0.04 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.366 мг | 5 мг | 7.3% | 2.5% | 1366 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 1.2% | 2778 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.092 мг | 1.8 мг | 5.1% | 1.7% | 1957 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.12 мг | 5 мг | 2.4% | 0.8% | 4167 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.56 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 16071 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.028 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.67 мг | 15 мг | 4.5% | 1.5% | 2239 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6409 мг | 20 мг | 8.2% | 2.8% | 1219 г |
| Ниацин | 0.74 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 260.4 мг | 2500 мг | 10.4% | 3.5% | 960 г |
| Кальций, Ca | 58.3 мг | 1000 мг | 5.8% | 2% | 1715 г |
| Кремний, Si | 2.6 мг | 30 мг | 8.7% | 3% | 1154 г |
| Магний, Mg | 14.1 мг | 400 мг | 3.5% | 1.2% | 2837 г |
| Натрий, Na | 33 мг | 1300 мг | 2.5% | 0.8% | 3939 г |
| Сера, S | 10.4 мг | 1000 мг | 1% | 0.3% | 9615 г |
| Фосфор, P | 69.4 мг | 800 мг | 8.7% | 3% | 1153 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.87 мг | 18 мг | 4.8% | 1.6% | 2069 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 25.62 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 25.6 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность 08.05.18 Торт рыбки составляет 294,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».