| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.7% | 12029 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 12.9% | 5429 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 9.3% | 7552 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 46.4% | 1538 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7405 мкг | 900 мкг | 822.8% | 5877.1% | 12 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 35.7% | 2000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.2 мг | 90 мг | 10.2% | 72.9% | 978 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 36 мг | 1000 мг | 3.6% | 25.7% | 2778 г |
| Магний, Mg | 13 мг | 400 мг | 3.3% | 23.6% | 3077 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.9 мг | 18 мг | 5% | 35.7% | 2000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Darza salāti составляет 14 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».