| Кофе растворимый, сухой | 4 г |
| молоко отборное | 30 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.8 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.1% | 17184 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 8.2% | 12667 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 11.2% | 9333 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 3.1% | 31286 г |
| Вода | 85.5 г | 2273 г | 3.8% | 38.8% | 2658 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 9.2% | 10588 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4528 мг | 20 мг | 2.3% | 23.5% | 4417 г |
| Ниацин | 0.41 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.27 мг | 1000 мг | 0.4% | 4.1% | 23419 г |
| Магний, Mg | 0.85 мг | 400 мг | 0.2% | 2% | 47059 г |
| Натрий, Na | 3.47 мг | 1300 мг | 0.3% | 3.1% | 37464 г |
| Фосфор, P | 4.3 мг | 800 мг | 0.5% | 5.1% | 18605 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.104 мг | 18 мг | 0.6% | 6.1% | 17308 г |
| Медь, Cu | 8.55 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 9.2% | 11696 г |
| Фтор, F | 60.85 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 15.3% | 6574 г |
| Цинк, Zn | 0.0085 мг | 12 мг | 0.1% | 1% | 141176 г |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 9,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».