| Вишня (Припускание) | 100 г |
| Облепиха (Припускание) | 100 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Вода | 500 г |
| Сливки пастеризованные 10,0% жирности | 400 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Шоколад горький | 50 г |
| Желатин пищевой | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 145.4 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 5.9% | 1158 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 6.1% | 1118 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 6.1% | 1143 г |
| Углеводы | 18.2 г | 219 г | 8.3% | 5.7% | 1203 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 6.9% | 1000 г |
| Вода | 67 г | 2273 г | 2.9% | 2% | 3393 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 35.4 мкг | 900 мкг | 3.9% | 2.7% | 2542 г |
| бета Каротин | 0.112 мг | 5 мг | 2.2% | 1.5% | 4464 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.8% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 1.6% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 13.22 мг | 500 мг | 2.6% | 1.8% | 3782 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.155 мг | 5 мг | 3.1% | 2.1% | 3226 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.086 мг | 2 мг | 4.3% | 3% | 2326 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.688 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.8% | 8532 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.111 мкг | 3 мкг | 3.7% | 2.5% | 2703 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.36 мг | 90 мг | 6% | 4.1% | 1679 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.022 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.49 мг | 15 мг | 3.3% | 2.3% | 3061 г |
| Витамин Н, биотин | 1.368 мкг | 50 мкг | 2.7% | 1.9% | 3655 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4327 мг | 20 мг | 7.2% | 5% | 1396 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 130.16 мг | 2500 мг | 5.2% | 3.6% | 1921 г |
| Кальций, Ca | 75.89 мг | 1000 мг | 7.6% | 5.2% | 1318 г |
| Магний, Mg | 30.76 мг | 400 мг | 7.7% | 5.3% | 1300 г |
| Натрий, Na | 14.47 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.8% | 8984 г |
| Сера, S | 11.04 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.8% | 9058 г |
| Фосфор, P | 71 мг | 800 мг | 8.9% | 6.1% | 1127 г |
| Хлор, Cl | 22.01 мг | 2300 мг | 1% | 0.7% | 10450 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.74 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.269 мг | 18 мг | 7.1% | 4.9% | 1418 г |
| Йод, I | 2.64 мкг | 150 мкг | 1.8% | 1.2% | 5682 г |
| Кобальт, Co | 0.153 мкг | 10 мкг | 1.5% | 1% | 6536 г |
| Марганец, Mn | 0.1675 мг | 2 мг | 8.4% | 5.8% | 1194 г |
| Медь, Cu | 170.97 мкг | 1000 мкг | 17.1% | 11.8% | 585 г |
| Молибден, Mo | 4.028 мкг | 70 мкг | 5.8% | 4% | 1738 г |
| Селен, Se | 0.111 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 49550 г |
| Фтор, F | 48.85 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.8% | 8188 г |
| Хром, Cr | 0.49 мкг | 50 мкг | 1% | 0.7% | 10204 г |
| Цинк, Zn | 0.3396 мг | 12 мг | 2.8% | 1.9% | 3534 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кисель густой составляет 145,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».