| Корица, молотая | 2 г |
| Кремовое яблоко, сырое | 250 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 160 г |
| Сахар-песок | 80 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 244.8 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 5.9% | 688 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 2.4% | 1727 г |
| Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 5.9% | 691 г |
| Углеводы | 39.4 г | 219 г | 18% | 7.4% | 556 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 4.1% | 1000 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4546 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 69.2 мкг | 900 мкг | 7.7% | 3.1% | 1301 г |
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1.4% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 1.8% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 37.51 мг | 500 мг | 7.5% | 3.1% | 1333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.255 мг | 5 мг | 5.1% | 2.1% | 1961 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.107 мг | 2 мг | 5.4% | 2.2% | 1869 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.721 мкг | 400 мкг | 3.7% | 1.5% | 2717 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.047 мкг | 3 мкг | 1.6% | 0.7% | 6383 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.3 мг | 90 мг | 7% | 2.9% | 1429 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.314 мкг | 10 мкг | 3.1% | 1.3% | 3185 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.583 мг | 15 мг | 3.9% | 1.6% | 2573 г |
| Витамин Н, биотин | 2.388 мкг | 50 мкг | 4.8% | 2% | 2094 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.3357 мг | 20 мг | 6.7% | 2.7% | 1497 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 72.03 мг | 2500 мг | 2.9% | 1.2% | 3471 г |
| Кальций, Ca | 23.11 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.9% | 4327 г |
| Кремний, Si | 1.149 мг | 30 мг | 3.8% | 1.6% | 2611 г |
| Магний, Mg | 13.04 мг | 400 мг | 3.3% | 1.3% | 3067 г |
| Натрий, Na | 229.65 мг | 1300 мг | 17.7% | 7.2% | 566 г |
| Сера, S | 37.6 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.6% | 2660 г |
| Фосфор, P | 49.5 мг | 800 мг | 6.2% | 2.5% | 1616 г |
| Хлор, Cl | 341.3 мг | 2300 мг | 14.8% | 6% | 674 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 25.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.98 мг | 18 мг | 5.4% | 2.2% | 1837 г |
| Йод, I | 2.23 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.6% | 6726 г |
| Кобальт, Co | 1.438 мкг | 10 мкг | 14.4% | 5.9% | 695 г |
| Марганец, Mn | 0.2306 мг | 2 мг | 11.5% | 4.7% | 867 г |
| Медь, Cu | 77.69 мкг | 1000 мкг | 7.8% | 3.2% | 1287 г |
| Молибден, Mo | 4.723 мкг | 70 мкг | 6.7% | 2.7% | 1482 г |
| Селен, Se | 4.85 мкг | 55 мкг | 8.8% | 3.6% | 1134 г |
| Фтор, F | 11.26 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 35524 г |
| Хром, Cr | 0.99 мкг | 50 мкг | 2% | 0.8% | 5051 г |
| Цинк, Zn | 0.3644 мг | 12 мг | 3% | 1.2% | 3293 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 66.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность печенье яблочко составляет 244,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».