| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 400 г |
| Молоко сгущеное с сахаром 8,5% жирности | 360 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 332.7 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 6% | 506 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 1.8% | 1652 г |
| Жиры | 22.4 г | 56 г | 40% | 12% | 250 г |
| Углеводы | 28 г | 219 г | 12.8% | 3.8% | 782 г |
| Вода | 43.4 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5237 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 164.4 мкг | 900 мкг | 18.3% | 5.5% | 547 г |
| Ретинол | 0.151 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.077 мг | 5 мг | 1.5% | 0.5% | 6494 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 0.8% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.238 мг | 1.8 мг | 13.2% | 4% | 756 г |
| Витамин В4, холин | 14.21 мг | 500 мг | 2.8% | 0.8% | 3519 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.379 мг | 5 мг | 7.6% | 2.3% | 1319 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.062 мг | 2 мг | 3.1% | 0.9% | 3226 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.237 мкг | 3 мкг | 7.9% | 2.4% | 1266 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.58 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 15517 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.134 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.4% | 7463 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.411 мг | 15 мг | 2.7% | 0.8% | 3650 г |
| Витамин Н, биотин | 1.516 мкг | 50 мкг | 3% | 0.9% | 3298 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1158 мг | 20 мг | 5.6% | 1.7% | 1792 г |
| Ниацин | 0.147 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 220.26 мг | 2500 мг | 8.8% | 2.6% | 1135 г |
| Кальций, Ca | 190.68 мг | 1000 мг | 19.1% | 5.7% | 524 г |
| Магний, Mg | 19.79 мг | 400 мг | 4.9% | 1.5% | 2021 г |
| Натрий, Na | 77.89 мг | 1300 мг | 6% | 1.8% | 1669 г |
| Сера, S | 44.74 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.4% | 2235 г |
| Фосфор, P | 134.3 мг | 800 мг | 16.8% | 5% | 596 г |
| Хлор, Cl | 112.74 мг | 2300 мг | 4.9% | 1.5% | 2040 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 0.3% | 9000 г |
| Йод, I | 3.32 мкг | 150 мкг | 2.2% | 0.7% | 4518 г |
| Кобальт, Co | 0.947 мкг | 10 мкг | 9.5% | 2.9% | 1056 г |
| Марганец, Mn | 0.0033 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 60606 г |
| Медь, Cu | 14.21 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 0.4% | 7037 г |
| Селен, Se | 1.421 мкг | 55 мкг | 2.6% | 0.8% | 3871 г |
| Фтор, F | 16.58 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 24125 г |
| Цинк, Zn | 0.4737 мг | 12 мг | 3.9% | 1.2% | 2533 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 28 г | ~ | |||
| Лактоза | 5.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 20.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.342 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.114 г | ~ | |||
| Валин | 0.215 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.081 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.198 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.255 г | ~ | |||
| Лизин | 0.256 г | ~ | |||
| Метионин | 0.078 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.109 г | ~ | |||
| Треонин | 0.144 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.045 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.152 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.313 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.137 г | ~ | |||
| Аланин | 0.112 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.251 г | ~ | |||
| Глицин | 0.066 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.754 г | ~ | |||
| Пролин | 0.369 г | ~ | |||
| Серин | 0.198 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.16 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.033 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 87.89 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.222 г | min 16.8 г | 7.3% | 2.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.17 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.152 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.4% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.085 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.038 г | ~ |
Энергетическая ценность мороженое мое составляет 332,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».