| Сок грейпфрутовый | 200 г |
| Сок апельсиновый | 200 г |
| Сок лимонный | 100 г |
| Вода | 500 г |
Воду, Сок грейпфрута, апельсина и лимона смешать в пропорции 50-20-20-10и пить по 200 мл каждые полчаса.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.9 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6.1% | 7354 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1.7% | 25333 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 9.2% | 4761 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2.2% | 20000 г |
| Вода | 93.8 г | 2273 г | 4.1% | 17.9% | 2423 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.9% | 45000 г |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 1.3% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 4.8% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 2.2% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19.6 мг | 90 мг | 21.8% | 95.2% | 459 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 3.1% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.12 мг | 20 мг | 0.6% | 2.6% | 16667 г |
| Ниацин | 0.09 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82.4 мг | 2500 мг | 3.3% | 14.4% | 3034 г |
| Кальций, Ca | 13.65 мг | 1000 мг | 1.4% | 6.1% | 7326 г |
| Магний, Mg | 5.4 мг | 400 мг | 1.4% | 6.1% | 7407 г |
| Натрий, Na | 6.75 мг | 1300 мг | 0.5% | 2.2% | 19259 г |
| Сера, S | 0.5 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Фосфор, P | 7.4 мг | 800 мг | 0.9% | 3.9% | 10811 г |
| Хлор, Cl | 0.7 мг | 2300 мг | 328571 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.091 мг | 18 мг | 0.5% | 2.2% | 19780 г |
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 0.3 мкг | 1000 мкг | 333333 г | ||
| Фтор, F | 50 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 5.7% | 8000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.04 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Очистительная смесь Нормана Уокера составляет 22,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».