| Бройлеры (цыплята) 1 кат. | 90 г |
| Лук репчатый | 5 г |
| Бройлеры (цыплята) 1 кат. (Жарка) | 0 г |
| Томаты, вяленые | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 237.7 ккал | 1684 ккал | 14.1% | 5.9% | 708 г |
| Белки | 19.3 г | 76 г | 25.4% | 10.7% | 394 г |
| Жиры | 15.6 г | 56 г | 27.9% | 11.7% | 359 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 1.2% | 3476 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 3.2% | 1333 г |
| Вода | 56.4 г | 2273 г | 2.5% | 1.1% | 4030 г |
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 42.5 мкг | 900 мкг | 4.7% | 2% | 2118 г |
| Ретинол | 0.038 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 0.5% | 9091 г |
| Ликопин | 4831.789 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 149.368 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.143 мг | 1.5 мг | 9.5% | 4% | 1049 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.195 мг | 1.8 мг | 10.8% | 4.5% | 923 г |
| Витамин В4, холин | 122.8 мг | 500 мг | 24.6% | 10.3% | 407 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.973 мг | 5 мг | 19.5% | 8.2% | 514 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.524 мг | 2 мг | 26.2% | 11% | 382 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.758 мкг | 400 мкг | 2.7% | 1.1% | 3718 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.398 мкг | 3 мкг | 13.3% | 5.6% | 754 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.55 мг | 90 мг | 7.3% | 3.1% | 1374 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.296 мг | 15 мг | 2% | 0.8% | 5068 г |
| Витамин Н, биотин | 8.005 мкг | 50 мкг | 16% | 6.7% | 625 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.5 мкг | 120 мкг | 3.8% | 1.6% | 2667 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.4947 мг | 20 мг | 57.5% | 24.2% | 174 г |
| Ниацин | 5.789 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 593.53 мг | 2500 мг | 23.7% | 10% | 421 г |
| Кальций, Ca | 26.47 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.1% | 3778 г |
| Магний, Mg | 39.16 мг | 400 мг | 9.8% | 4.1% | 1021 г |
| Натрий, Na | 92.53 мг | 1300 мг | 7.1% | 3% | 1405 г |
| Сера, S | 173.95 мг | 1000 мг | 17.4% | 7.3% | 575 г |
| Фосфор, P | 192.1 мг | 800 мг | 24% | 10.1% | 416 г |
| Хлор, Cl | 73.32 мг | 2300 мг | 3.2% | 1.3% | 3137 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 21.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.231 мг | 18 мг | 12.4% | 5.2% | 807 г |
| Йод, I | 3.95 мкг | 150 мкг | 2.6% | 1.1% | 3797 г |
| Кобальт, Co | 9.737 мкг | 10 мкг | 97.4% | 41% | 103 г |
| Марганец, Mn | 0.2254 мг | 2 мг | 11.3% | 4.8% | 887 г |
| Медь, Cu | 220.84 мкг | 1000 мкг | 22.1% | 9.3% | 453 г |
| Молибден, Mo | 4.737 мкг | 70 мкг | 6.8% | 2.9% | 1478 г |
| Никель, Ni | 0.158 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 25.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.579 мкг | 55 мкг | 1.1% | 0.5% | 9499 г |
| Фтор, F | 124.79 мкг | 4000 мкг | 3.1% | 1.3% | 3205 г |
| Хром, Cr | 7.68 мкг | 50 мкг | 15.4% | 6.5% | 651 г |
| Цинк, Zn | 1.4479 мг | 12 мг | 12.1% | 5.1% | 829 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.005 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.015 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.153 г | ~ | |||
| Валин | 0.864 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.44 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.729 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.327 г | ~ | |||
| Лизин | 1.602 г | ~ | |||
| Метионин | 0.468 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.636 г | ~ | |||
| Треонин | 0.826 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.296 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.694 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.245 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.035 г | ~ | |||
| Аланин | 1.523 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.754 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.161 г | ~ | |||
| Глицин | 1.128 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.174 г | ~ | |||
| Пролин | 0.825 г | ~ | |||
| Серин | 0.837 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.614 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 9.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 48.9% | 20.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 66.32 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.9 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.009 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.152 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.028 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.649 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.104 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.948 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.028 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.427 г | min 16.8 г | 38.3% | 16.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.166 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.057 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.957 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.227 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.514 г | от 11.2 до 20.6 г | 22.4% | 9.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.276 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.181 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.057 г | ~ |
Энергетическая ценность Колбаски куриные для гриля с том. ВкусВилл составляет 237,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».