| Вода, из под крана, муниципальная | 2000 г |
| Огурец, парниковый | 100 г |
| Лимон | 70 г |
| Корень имбиря, сырой | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.7 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 7.4% | 62370 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 3.7% | 76000 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 7.4% | 54750 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 18.5% | 20000 г |
| Вода | 99.1 г | 2273 г | 4.4% | 163% | 2294 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 7.4% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 3.7% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.67 мг | 500 мг | 0.1% | 3.7% | 74627 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 14.8% | 25000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 11.1% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.618 мкг | 400 мкг | 0.2% | 7.4% | 64725 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.66 мг | 90 мг | 1.8% | 66.7% | 5422 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 3.7% | 107143 г |
| Витамин Н, биотин | 0.041 мкг | 50 мкг | 0.1% | 3.7% | 121951 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 22.2% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0302 мг | 20 мг | 0.2% | 7.4% | 66225 г |
| Ниацин | 0.012 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.66 мг | 2500 мг | 0.8% | 29.6% | 12101 г |
| Кальций, Ca | 4.99 мг | 1000 мг | 0.5% | 18.5% | 20040 г |
| Магний, Mg | 2.51 мг | 400 мг | 0.6% | 22.2% | 15936 г |
| Натрий, Na | 3.57 мг | 1300 мг | 0.3% | 11.1% | 36415 г |
| Сера, S | 0.32 мг | 1000 мг | 312500 г | ||
| Фосфор, P | 2.5 мг | 800 мг | 0.3% | 11.1% | 32000 г |
| Хлор, Cl | 0.16 мг | 2300 мг | 1437500 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.05 мг | 18 мг | 0.3% | 11.1% | 36000 г |
| Марганец, Mn | 0.0044 мг | 2 мг | 0.2% | 7.4% | 45455 г |
| Медь, Cu | 18.9 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 70.4% | 5291 г |
| Молибден, Mo | 0.032 мкг | 70 мкг | 218750 г | ||
| Селен, Se | 0.023 мкг | 55 мкг | 239130 г | ||
| Фтор, F | 74.05 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 70.4% | 5402 г |
| Цинк, Zn | 0.0088 мг | 12 мг | 0.1% | 3.7% | 136364 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.005 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.205 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода "Сасси" составляет 2,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».