| Тесто Талосто слоеное дрожжевое | 1350 г |
| Свинина, вырезка | 250 г |
| Говядина, спинная часть (толстый край) | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 297.9 ккал | 1684 ккал | 17.7% | 5.9% | 565 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 4.3% | 776 г |
| Жиры | 16.9 г | 56 г | 30.2% | 10.1% | 331 г |
| Углеводы | 26.5 г | 219 г | 12.1% | 4.1% | 826 г |
| Вода | 20 г | 2273 г | 0.9% | 0.3% | 11365 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.207 мг | 1.5 мг | 13.8% | 4.6% | 725 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | 1.8 мг | 2.6% | 0.9% | 3913 г |
| Витамин В4, холин | 19.59 мг | 500 мг | 3.9% | 1.3% | 2552 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.176 мг | 5 мг | 3.5% | 1.2% | 2841 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.124 мг | 2 мг | 6.2% | 2.1% | 1613 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.122 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.2% | 18850 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.554 мкг | 3 мкг | 18.5% | 6.2% | 542 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.145 мг | 15 мг | 1% | 0.3% | 10345 г |
| Витамин Н, биотин | 1.081 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.7% | 4625 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0662 мг | 20 мг | 5.3% | 1.8% | 1876 г |
| Ниацин | 0.991 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 87.16 мг | 2500 мг | 3.5% | 1.2% | 2868 г |
| Кальций, Ca | 2.16 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 46296 г |
| Магний, Mg | 7.03 мг | 400 мг | 1.8% | 0.6% | 5690 г |
| Натрий, Na | 13.51 мг | 1300 мг | 1% | 0.3% | 9623 г |
| Сера, S | 60.81 мг | 1000 мг | 6.1% | 2% | 1644 г |
| Фосфор, P | 57.3 мг | 800 мг | 7.2% | 2.4% | 1396 г |
| Хлор, Cl | 14.54 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.2% | 15818 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.486 мг | 18 мг | 2.7% | 0.9% | 3704 г |
| Йод, I | 1.86 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.4% | 8065 г |
| Кобальт, Co | 2.027 мкг | 10 мкг | 20.3% | 6.8% | 493 г |
| Марганец, Mn | 0.0086 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 23256 г |
| Медь, Cu | 37.57 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 1.3% | 2662 г |
| Молибден, Mo | 3.324 мкг | 70 мкг | 4.7% | 1.6% | 2106 г |
| Никель, Ni | 2.824 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 14.28 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.88 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22371 г |
| Хром, Cr | 2.93 мкг | 50 мкг | 5.9% | 2% | 1706 г |
| Цинк, Zn | 0.7176 мг | 12 мг | 6% | 2% | 1672 г |
Энергетическая ценность Слойки с фаршем составляет 297,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».