| Цикорий Растворимый (Русский Цикорий) | 4 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 20 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.1 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.9% | 16673 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 5% | 19000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 5% | 18667 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 6.9% | 14600 г |
| Вода | 97.2 г | 2273 г | 4.3% | 42.6% | 2338 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 2% | 45000 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 3% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 6.9% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 2.11 мг | 500 мг | 0.4% | 4% | 23697 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 6.9% | 14706 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 2% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.446 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1% | 89686 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.036 мкг | 3 мкг | 1.2% | 11.9% | 8333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 1% | 75000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.286 мкг | 50 мкг | 0.6% | 5.9% | 17483 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0714 мг | 20 мг | 0.4% | 4% | 28011 г |
| Ниацин | 0.009 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.04 мг | 2500 мг | 0.5% | 5% | 19172 г |
| Кальций, Ca | 14.73 мг | 1000 мг | 1.5% | 14.9% | 6789 г |
| Магний, Mg | 2.14 мг | 400 мг | 0.5% | 5% | 18692 г |
| Натрий, Na | 5.27 мг | 1300 мг | 0.4% | 4% | 24668 г |
| Сера, S | 3.48 мг | 1000 мг | 0.3% | 3% | 28736 г |
| Фосфор, P | 8 мг | 800 мг | 1% | 9.9% | 10000 г |
| Хлор, Cl | 11.07 мг | 2300 мг | 0.5% | 5% | 20777 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.01 мг | 18 мг | 0.1% | 1% | 180000 г |
| Йод, I | 0.8 мкг | 150 мкг | 0.5% | 5% | 18750 г |
| Кобальт, Co | 0.071 мкг | 10 мкг | 0.7% | 6.9% | 14085 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 100000 г |
| Медь, Cu | 1.61 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2% | 62112 г |
| Молибден, Mo | 0.446 мкг | 70 мкг | 0.6% | 5.9% | 15695 г |
| Олово, Sn | 1.16 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.179 мкг | 55 мкг | 0.3% | 3% | 30726 г |
| Стронций, Sr | 1.52 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 91.07 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 22.8% | 4392 г |
| Хром, Cr | 0.18 мкг | 50 мкг | 0.4% | 4% | 27778 г |
| Цинк, Zn | 0.0357 мг | 12 мг | 0.3% | 3% | 33613 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.8 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Цикорий напиток составляет 10,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».