Рецепт овощной суп. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты овощной суп
| Вода | 1500 г |
| Овощная смесь 4 сезона Овощное рагу (4 Сезона) | 400 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "овощной суп".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.4 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6% | 20048 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.2% | 76000 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 4.8% | 27375 г |
| Вода | 77.8 г | 2273 г | 3.4% | 40.5% | 2922 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.75 мг | 1000 мг | 0.4% | 4.8% | 26667 г |
| Магний, Mg | 0.83 мг | 400 мг | 0.2% | 2.4% | 48193 г |
| Натрий, Na | 0.75 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.2% | 173333 г |
| Сера, S | 0.83 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.2% | 120482 г |
| Хлор, Cl | 1.17 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.2% | 196581 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 1.2% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.2% | 200000 г |
| Фтор, F | 83.33 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 25% | 4800 г |
Энергетическая ценность овощной суп составляет 8,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
