| Овсяные отруби | 65 г |
| Молоко 1,5% (Молоко Зауралья) | 89 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 57 г |
| Сыр Российский (Луговая Свежесть) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 142.2 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 5.9% | 1184 г |
| Белки | 10.1 г | 76 г | 13.3% | 9.4% | 752 г |
| Жиры | 9.3 г | 56 г | 16.6% | 11.7% | 602 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 1.3% | 5214 г |
Энергетическая ценность Блин из отрубей составляет 142,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».