| Бульон из кур или индеек прозрачный | 1000 г |
| Гороховый суп (Hortex) | 450 г |
| Индейка, цыплята для жарки, крылышки, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 80 г |
| Индейка всех видов, шейки, только мясо, приготовленное, вареное на маленьком огне | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 86.6 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 5.9% | 1945 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 11.7% | 987 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 6.2% | 1867 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 3.1% | 3712 г |
| Вода | 73.9 г | 2273 г | 3.3% | 3.8% | 3076 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 61.3 мкг | 900 мкг | 6.8% | 7.9% | 1468 г |
| Ретинол | 0.061 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.8% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 2.8% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 18.43 мг | 500 мг | 3.7% | 4.3% | 2713 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.152 мг | 5 мг | 3% | 3.5% | 3289 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.107 мг | 2 мг | 5.4% | 6.2% | 1869 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.448 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.5% | 27624 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.169 мкг | 3 мкг | 5.6% | 6.5% | 1775 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.047 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.6% | 21277 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.028 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.087 мг | 15 мг | 0.6% | 0.7% | 17241 г |
| Витамин Н, биотин | 1.166 мкг | 50 мкг | 2.3% | 2.7% | 4288 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4918 мг | 20 мг | 7.5% | 8.7% | 1341 г |
| Ниацин | 0.491 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.642 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.42 мг | 2500 мг | 1.5% | 1.7% | 6507 г |
| Кальций, Ca | 7.84 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.9% | 12755 г |
| Магний, Mg | 5.8 мг | 400 мг | 1.5% | 1.7% | 6897 г |
| Натрий, Na | 30.21 мг | 1300 мг | 2.3% | 2.7% | 4303 г |
| Сера, S | 21.53 мг | 1000 мг | 2.2% | 2.5% | 4645 г |
| Фосфор, P | 46.5 мг | 800 мг | 5.8% | 6.7% | 1720 г |
| Хлор, Cl | 9.94 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.5% | 23139 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.67 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.528 мг | 18 мг | 2.9% | 3.3% | 3409 г |
| Йод, I | 0.86 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.7% | 17442 г |
| Кобальт, Co | 1.411 мкг | 10 мкг | 14.1% | 16.3% | 709 г |
| Литий, Li | 0.043 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0093 мг | 2 мг | 0.5% | 0.6% | 21505 г |
| Медь, Cu | 27.53 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 3.2% | 3632 г |
| Молибден, Mo | 0.184 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.3% | 38043 г |
| Никель, Ni | 0.055 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.796 мкг | 55 мкг | 6.9% | 8% | 1449 г |
| Фтор, F | 14.79 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 27045 г |
| Хром, Cr | 1.04 мкг | 50 мкг | 2.1% | 2.4% | 4808 г |
| Цинк, Zn | 0.6691 мг | 12 мг | 5.6% | 6.5% | 1793 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.025 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.184 г | ~ | |||
| Валин | 0.125 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.085 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.118 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.216 г | ~ | |||
| Лизин | 0.256 г | ~ | |||
| Метионин | 0.08 г | ~ | |||
| Треонин | 0.117 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.032 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.105 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.168 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.257 г | ~ | |||
| Глицин | 0.134 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.434 г | ~ | |||
| Пролин | 0.137 г | ~ | |||
| Серин | 0.122 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.101 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.029 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 17.4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.003 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.116 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.056 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.188 г | min 16.8 г | 1.1% | 1.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.165 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.172 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.5% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.141 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.001 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.002 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Гороховый суп из смеси Hortex на бульоне составляет 86,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».