| Изюм (виноград сушеный) | 17 г |
| Финики | 18 г |
| Абрикосы сушеные, сульфитированные, неприготовленные | 35 г |
| Яблоки сушеные, сульфитированные, неприготовленные | 15 г |
| Миндаль, жареный без масла и добавления соли | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 307.2 ккал | 1684 ккал | 18.2% | 5.9% | 548 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 2.2% | 1462 г |
| Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 4.7% | 691 г |
| Углеводы | 58.7 г | 219 г | 26.8% | 8.7% | 373 г |
| Пищевые волокна | 7.1 г | 20 г | 35.5% | 11.6% | 282 г |
| Вода | 22.8 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9969 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 63 мкг | 900 мкг | 7% | 2.3% | 1429 г |
| бета Каротин | 0.757 мг | 5 мг | 15.1% | 4.9% | 661 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 2.85 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1.1% | 2885 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.217 мг | 1.8 мг | 12.1% | 3.9% | 829 г |
| Витамин В4, холин | 15.32 мг | 500 мг | 3.1% | 1% | 3264 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.41 мг | 5 мг | 8.2% | 2.7% | 1220 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.106 мг | 2 мг | 5.3% | 1.7% | 1887 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.45 мкг | 400 мкг | 2.9% | 0.9% | 3493 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.99 мг | 90 мг | 1.1% | 0.4% | 9091 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.219 мг | 15 мг | 34.8% | 11.3% | 287 г |
| бета Токоферол | 0.078 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.141 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.022 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.4% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0053 мг | 20 мг | 10% | 3.3% | 997 г |
| Ниацин | 0.229 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.105 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 793.8 мг | 2500 мг | 31.8% | 10.4% | 315 г |
| Кальций, Ca | 86.7 мг | 1000 мг | 8.7% | 2.8% | 1153 г |
| Магний, Mg | 75.31 мг | 400 мг | 18.8% | 6.1% | 531 г |
| Натрий, Na | 42.65 мг | 1300 мг | 3.3% | 1.1% | 3048 г |
| Фосфор, P | 133.1 мг | 800 мг | 16.6% | 5.4% | 601 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.496 мг | 18 мг | 13.9% | 4.5% | 721 г |
| Марганец, Mn | 0.4428 мг | 2 мг | 22.1% | 7.2% | 452 г |
| Медь, Cu | 315.2 мкг | 1000 мкг | 31.5% | 10.3% | 317 г |
| Селен, Se | 1.31 мкг | 55 мкг | 2.4% | 0.8% | 4198 г |
| Цинк, Zn | 0.6615 мг | 12 мг | 5.5% | 1.8% | 1814 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.232 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 51.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 11.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 3.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 4.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.394 г | ~ | |||
| Валин | 0.153 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.107 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.131 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.264 г | ~ | |||
| Лизин | 0.127 г | ~ | |||
| Метионин | 0.035 г | ~ | |||
| Треонин | 0.131 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.035 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.196 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.192 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.759 г | ~ | |||
| Глицин | 0.248 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.849 г | ~ | |||
| Пролин | 0.436 г | ~ | |||
| Серин | 0.186 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.095 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.05 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2 г | от 4.7 до 16.8 г | 42.6% | 13.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 19.05 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 0.6 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.6 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 17.7 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.509 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.107 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.885 г | min 16.8 г | 29.1% | 9.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.038 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.839 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.989 г | от 11.2 до 20.6 г | 17.8% | 5.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.985 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.002 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Абрикос-Миндаль Амвей составляет 307,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».