| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 184 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 5.9% | 915 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 10% | 543 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 9.7% | 560 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 3.5% | 1564 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 6.3% | 870 г |
| Вода | 3.9 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 58282 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 3.224 мг | 1.5 мг | 214.9% | 116.8% | 47 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.768 мг | 1.8 мг | 42.7% | 23.2% | 234 г |
| Витамин В4, холин | 7.36 мг | 500 мг | 1.5% | 0.8% | 6793 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 6.36 мг | 5 мг | 127.2% | 69.1% | 79 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.88 мг | 2 мг | 44% | 23.9% | 227 г |
| Витамин В9, фолаты | 418.4 мкг | 400 мкг | 104.6% | 56.8% | 96 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.24 мкг | 3 мкг | 74.7% | 40.6% | 134 г |
| Витамин B12, добавленный | 2.24 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 36.92 мг | 90 мг | 41% | 22.3% | 244 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.312 мг | 15 мг | 22.1% | 12% | 453 г |
| бета Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.132 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.02 мг | ~ | |||
| Витамин E, добавленный | 3.312 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 13.04 мг | 20 мг | 65.2% | 35.4% | 153 г |
| Бетаин | 1.72 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 144.8 мг | 2500 мг | 5.8% | 3.2% | 1727 г |
| Кальций, Ca | 201.6 мг | 1000 мг | 20.2% | 11% | 496 г |
| Магний, Mg | 99.2 мг | 400 мг | 24.8% | 13.5% | 403 г |
| Натрий, Na | 58.4 мг | 1300 мг | 4.5% | 2.4% | 2226 г |
| Фосфор, P | 245.6 мг | 800 мг | 30.7% | 16.7% | 326 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.68 мг | 18 мг | 26% | 14.1% | 385 г |
| Марганец, Mn | 0.644 мг | 2 мг | 32.2% | 17.5% | 311 г |
| Медь, Cu | 572 мкг | 1000 мкг | 57.2% | 31.1% | 175 г |
| Селен, Se | 3.12 мкг | 55 мкг | 5.7% | 3.1% | 1763 г |
| Цинк, Zn | 3.984 мг | 12 мг | 33.2% | 18% | 301 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.48 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 4.8 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 6.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.244 г | ~ | |||
| Валин | 0.332 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.144 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.264 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.532 г | ~ | |||
| Лизин | 0.392 г | ~ | |||
| Метионин | 0.116 г | ~ | |||
| Треонин | 0.216 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.076 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.296 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.204 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.5 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.036 г | ~ | |||
| Глицин | 0.168 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.24 г | ~ | |||
| Пролин | 0.492 г | ~ | |||
| Серин | 0.344 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.108 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.088 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.01 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.1% | 0.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.224 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.8% | 2.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.528 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.258 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.253 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.42 г | min 16.8 г | 2.5% | 1.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.412 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.41 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.236 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.1% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.226 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.224 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.01 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.004 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.002 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.002 г | ~ | |||
| Полиеновые трансжиры | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик протеиновый с бананом (Виталад) =40г составляет 184 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».