Рецепт Пельмени отварные Риддер. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пельмени отварные Риддер

Пельмени сибирские риддер	700 г
Вода, водопроводная, питьевая	256 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пельмени отварные Риддер".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	250.4 ккал	1684 ккал	14.9%	6%	673 г
Белки	9.8 г	76 г	12.9%	5.2%	776 г
Жиры	13.7 г	56 г	24.5%	9.8%	409 г
Вода	26.8 г	2273 г	1.2%	0.5%	8481 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	0.8 мг	1000 мг	0.1%		125000 г
Магний, Mg	0.27 мг	400 мг	0.1%		148148 г
Натрий, Na	1.07 мг	1300 мг	0.1%		121495 г
Микроэлементы
Медь, Cu	2.68 мкг	1000 мкг	0.3%	0.1%	37313 г
Фтор, F	19.07 мкг	4000 мкг	0.5%	0.2%	20975 г
Цинк, Zn	0.0027 мг	12 мг			444444 г

Энергетическая ценность Пельмени отварные Риддер составляет 250,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок