| 9 ЗЛАКОВ ФИТНЕС , ЛЕН | 79 г |
| Вода | 437 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.7 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2729 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 4.7% | 3455 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.1% | 14000 г |
| Углеводы | 13.2 г | 219 г | 6% | 9.7% | 1659 г |
| Вода | 81.2 г | 2273 г | 3.6% | 5.8% | 2799 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.68 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.8% | 21368 г |
| Магний, Mg | 1.04 мг | 400 мг | 0.3% | 0.5% | 38462 г |
| Натрий, Na | 0.94 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 138298 г |
| Сера, S | 1.04 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 96154 г |
| Хлор, Cl | 1.46 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 157534 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 117647 г |
| Медь, Cu | 0.62 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 161290 г |
| Фтор, F | 104.05 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 4.2% | 3844 г |
Энергетическая ценность КАША 9 ЗЛАКОВ фитнес + лен составляет 61,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».