| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 1 мг | 5 мг | 20% | 500 г | |
| Витамин В1, тиамин | 3.3 мг | 1.5 мг | 220% | 45 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 2.67 мг | 1.8 мг | 148.3% | 67 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 15 мг | 5 мг | 300% | 33 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 3.3 мг | 2 мг | 165% | 61 г | |
| Витамин В9, фолаты | 133.3 мкг | 400 мкг | 33.3% | 300 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 6.67 мкг | 3 мкг | 222.3% | 45 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 20 мг | 90 мг | 22.2% | 450 г | |
| Витамин D, кальциферол | 6.66 мкг | 10 мкг | 66.6% | 150 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 20 мг | 15 мг | 133.3% | 75 г | |
| Витамин Н, биотин | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 100 г | |
| Витамин РР, НЭ | 12 мг | 20 мг | 60% | 167 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кремний, Si | 20 мг | 30 мг | 66.7% | 150 г | |
| Магний, Mg | 16.7 мг | 400 мг | 4.2% | 2395 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.66 мг | 18 мг | 25.9% | 386 г | |
| Йод, I | 50 мкг | 150 мкг | 33.3% | 300 г | |
| Марганец, Mn | 0.66 мг | 2 мг | 33% | 303 г | |
| Медь, Cu | 0.33 мкг | 1000 мкг | 303030 г | ||
| Селен, Se | 50 мкг | 55 мкг | 90.9% | 110 г | |
| Хром, Cr | 16.7 мкг | 50 мкг | 33.4% | 299 г | |
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 240 г | |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Метионин | 0.016 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.033 г | ~ |
Энергетическая ценность перфектил составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».