| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 430 ккал | 1684 ккал | 25.5% | 5.9% | 392 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 2.7% | 844 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 7.5% | 311 г |
| Углеводы | 57 г | 219 г | 26% | 6% | 384 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2% | 1176 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 89 мг | 2500 мг | 3.6% | 0.8% | 2809 г |
| Кальций, Ca | 85 мг | 1000 мг | 8.5% | 2% | 1176 г |
| Магний, Mg | 54 мг | 400 мг | 13.5% | 3.1% | 741 г |
| Фосфор, P | 155 мг | 800 мг | 19.4% | 4.5% | 516 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 3.9% | 600 г |
Энергетическая ценность Завтраки амарантовые в глазури составляет 430 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».